Stories
-
![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
لبنان.. قتلى وجرحى بغارات إسرائيلية (صور+ فيديو)
![لبنان.. قتلى وجرحى بغارات إسرائيلية (صور+ فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيان الخارجية الأمريكية عن مفاوضات لبنان وإسرائيل
![بيان الخارجية الأمريكية عن مفاوضات لبنان وإسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير لبناني سابق يرفض التفاوض المباشر مع إسرائيل ويطالب الحكومة بسحب تجريم المقاومة
![وزير لبناني سابق يرفض التفاوض المباشر مع إسرائيل ويطالب الحكومة بسحب تجريم المقاومة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توثيق غير مألوف.. مسيرة مفخخة تخترق الحدود وتستنفر الأمن الإسرائيلي (صورة)
![توثيق غير مألوف.. مسيرة مفخخة تخترق الحدود وتستنفر الأمن الإسرائيلي (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يستهدف تجمعات عسكرية إسرائيلية
!["حزب الله" يستهدف تجمعات عسكرية إسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يشن هجوما واسعا على بنى تحتية لحزب الله في لبنان (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يشن هجوما واسعا على بنى تحتية لحزب الله في لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
![عيد النصر على النازية]()
عيد النصر على النازية
RT STORIES
عيد النصر.. انطلاق مسيرة "فوج الخالدين" من أمام السفارة الروسية في أنقرة
![عيد النصر.. انطلاق مسيرة "فوج الخالدين" من أمام السفارة الروسية في أنقرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد مسير ألف مقاتل من أبطال روسيا في عرض النصر بالساحة الحمراء
![شاهد مسير ألف مقاتل من أبطال روسيا في عرض النصر بالساحة الحمراء]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد ماسة كوبينكا وألوان العلم الروسي تزين سماء موسكو في عرض النصر
![شاهد ماسة كوبينكا وألوان العلم الروسي تزين سماء موسكو في عرض النصر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة لقطات قتالية من قلب العملية العسكرية الخاصة تزين عرض النصر في موسكو
![لأول مرة لقطات قتالية من قلب العملية العسكرية الخاصة تزين عرض النصر في موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. بوتين يصافح جنود كوريا الشمالية ويتبادل الحديث مع قائدهم في ختام عرض النصر
![شاهد.. بوتين يصافح جنود كوريا الشمالية ويتبادل الحديث مع قائدهم في ختام عرض النصر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يدعو لحماية تاريخ الحرب العالمية من التزييف ويؤكد حتمية ترسيخ نظام عالمي متعدد الأقطاب
![بوتين يدعو لحماية تاريخ الحرب العالمية من التزييف ويؤكد حتمية ترسيخ نظام عالمي متعدد الأقطاب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عيد النصر.. بوتين وقادة أجانب يضعون الزهور على ضريح الجندي المجهول
![عيد النصر.. بوتين وقادة أجانب يضعون الزهور على ضريح الجندي المجهول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات "فوج الخالدين" حول العالم في الذكرى الـ81 للنصر على النازية
![مسيرات "فوج الخالدين" حول العالم في الذكرى الـ81 للنصر على النازية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوج كوري يحظى بشرف المشاركة في عرض موسكو العسكري بالذكرى الـ81 للنصر على النازية
![فوج كوري يحظى بشرف المشاركة في عرض موسكو العسكري بالذكرى الـ81 للنصر على النازية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كلمة بوتين بالذكرى الـ81 للنصر على النازية: النصر كان وسيظل دائما حليفنا
![كلمة بوتين بالذكرى الـ81 للنصر على النازية: النصر كان وسيظل دائما حليفنا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عرض عسكري في الساحة الحمراء في ذكرى النصر الـ81 بحضور الرئيس بوتين (صور)
![عرض عسكري في الساحة الحمراء في ذكرى النصر الـ81 بحضور الرئيس بوتين (صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![عيد النصر على النازية]()
عيد النصر على النازية
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
طالب عسكري روسي يطلب يد محبوبته بطريقة مبتكرة في ذكرى النصر
![طالب عسكري روسي يطلب يد محبوبته بطريقة مبتكرة في ذكرى النصر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العشرات في بغداد يتظاهرون تأييدا للشيخ الكعبي بعد أن صنفته الولايات المتحدة إرهابيا
![العشرات في بغداد يتظاهرون تأييدا للشيخ الكعبي بعد أن صنفته الولايات المتحدة إرهابيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة المركزية الأمريكية تنشر لقطات لاستهداف ناقلتي نفط إيرانيتين
![القيادة المركزية الأمريكية تنشر لقطات لاستهداف ناقلتي نفط إيرانيتين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول سفينة كورية متضررة إلى دبي عقب حريق في مضيق هرمز
![وصول سفينة كورية متضررة إلى دبي عقب حريق في مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بألوان العلم.. "فرسان الإمارات" يزينون سماء أبوظبي احتفاء باليوبيل الذهبي لتوحيد القوات المسلحة
![بألوان العلم.. "فرسان الإمارات" يزينون سماء أبوظبي احتفاء باليوبيل الذهبي لتوحيد القوات المسلحة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مئات صهاريج النفط العراقية تصطف في بانياس السورية تمهيدا للتصدير
![شاهد.. مئات صهاريج النفط العراقية تصطف في بانياس السورية تمهيدا للتصدير]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. سفينة الصواريخ الصغيرة "بوريا" تدخل في خدمة البحرية الروسية
![بالفيديو.. سفينة الصواريخ الصغيرة "بوريا" تدخل في خدمة البحرية الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
رابح ماجر يوجه رسالة للاعبي الجزائر قبل كأس العالم 2026
![رابح ماجر يوجه رسالة للاعبي الجزائر قبل كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الوليد بن طلال يعلق على لحظة تسليم ولي العهد كأس الملك للهلال
![الوليد بن طلال يعلق على لحظة تسليم ولي العهد كأس الملك للهلال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هناك خائن ولن ألقي باللاعبين".. أول تعليق من أربيلوا بعد حوادث غرفة ملابس ريال مدريد (فيديو)
!["هناك خائن ولن ألقي باللاعبين".. أول تعليق من أربيلوا بعد حوادث غرفة ملابس ريال مدريد (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. ميسي يختار اللاعب الذي يذكره بنفسه (فيديو)
![مفاجأة.. ميسي يختار اللاعب الذي يذكره بنفسه (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026 يدخل التاريخ من أوسع أبوابه.. خطة "فيفا" التاريخية لافتتاح بطولة كأس العالم 2026
![مونديال 2026 يدخل التاريخ من أوسع أبوابه.. خطة "فيفا" التاريخية لافتتاح بطولة كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناد أوروبي يعلن موعد انضمام محمد صلاح
![ناد أوروبي يعلن موعد انضمام محمد صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تضع 7 شروط للمشاركة في كأس العالم 2026
![إيران تضع 7 شروط للمشاركة في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد حادثة مشاجرة فالفيردي وعقوبة "الملكي".. أول تعليق من تشواميني (صورة)
![بعد حادثة مشاجرة فالفيردي وعقوبة "الملكي".. أول تعليق من تشواميني (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقف محمد صلاح.. ليفربول يسعى لتعميق جراح تشيلسي اليوم في الدوري الإنجليزي
![موقف محمد صلاح.. ليفربول يسعى لتعميق جراح تشيلسي اليوم في الدوري الإنجليزي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقناة الناقلة لقرعة كأس آسيا 2027 اليوم
![الموعد والقناة الناقلة لقرعة كأس آسيا 2027 اليوم]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
طهران توظف الكوميديا السوداء في الرد على واشنطن (فيديو)
![طهران توظف الكوميديا السوداء في الرد على واشنطن (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصعيد واشنطن وطهران يثير قلق موسكو ويهدد فرص التسوية
![تصعيد واشنطن وطهران يثير قلق موسكو ويهدد فرص التسوية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف خلال اتصال مع عبد الله بن زايد: نرفض تهديد التسوية في الخليج عبر استئناف القتال وندعم التفاوض
![لافروف خلال اتصال مع عبد الله بن زايد: نرفض تهديد التسوية في الخليج عبر استئناف القتال وندعم التفاوض]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سي أن أن نقلا عن الاستخبارات الأمريكية: مجتبى خامنئي في قلب المعركة ويقود الحرب والمفاوضات
![سي أن أن نقلا عن الاستخبارات الأمريكية: مجتبى خامنئي في قلب المعركة ويقود الحرب والمفاوضات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة المركزية الأمريكية تعلن تعطيل ناقلات نفط إيرانية كانت متجهة إلى ميناء في خليج عُمان
![القيادة المركزية الأمريكية تعلن تعطيل ناقلات نفط إيرانية كانت متجهة إلى ميناء في خليج عُمان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. ردنا على الخطة الأمريكية للتسوية لا يزال قيد البحث
![إيران.. ردنا على الخطة الأمريكية للتسوية لا يزال قيد البحث]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: واشنطن تعتدي على ناقلات النفط لأنها مرتبكة وعاجزة عن الخروج من المستنقع
![إيران: واشنطن تعتدي على ناقلات النفط لأنها مرتبكة وعاجزة عن الخروج من المستنقع]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
ترامب يطرح "تمديدا كبيرا" لهدنة أوكرانيا ويبدي استعداده لإرسال مفاوضين إلى موسكو
![ترامب يطرح "تمديدا كبيرا" لهدنة أوكرانيا ويبدي استعداده لإرسال مفاوضين إلى موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوليتيكو: اتساع الفجوة بين كييف وبروكسل وتذمر أوروبي من انتقادات ومواعظ زيلينسكي
![بوليتيكو: اتساع الفجوة بين كييف وبروكسل وتذمر أوروبي من انتقادات ومواعظ زيلينسكي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة أسبوعية لخسائر قوات كييف البشرية
![الدفاع الروسية تعلن حصيلة أسبوعية لخسائر قوات كييف البشرية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تعلن إسقاط 145 مسيرة وتسجيل أكثر من 1300 انتهاك أوكراني
![روسيا تعلن إسقاط 145 مسيرة وتسجيل أكثر من 1300 انتهاك أوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع الروسية: قوات كييف انتهكت الهدنة 1365 مرة
![وزارة الدفاع الروسية: قوات كييف انتهكت الهدنة 1365 مرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: تهديدات زيلينسكي تؤكد نفاقه
![صحيفة: تهديدات زيلينسكي تؤكد نفاقه]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
ما أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري؟
أعلن علماء كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري هي حمية الكيتو وحمية البحر الأبيض المتوسط.
حمية البحر الأبيض المتوسط تساهم في الحماية من النوع 2 من السكري
وتشير مجلة American Journal of Clinical Nutrition، إلى أن نظام كيتو الغذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مقابل نسبة عالية من الدهون. أما حمية البحر الأبيض المتوسط فتحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة معتدلة من الدهون، وتعتمد على الخضروات والبقوليات والفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك.
وقد شملت هذه الدراسة 33 متطوعا يعانون من مقدمات السكري أو يعانون من النوع الثاني من السكري، قسموا إلى مجموعتين، تناولوا على مدى 12 أسبوعا الوجبات الغذائية المحددة ضمن النظامين المذكورين.
وأظهرت النتائج مستوى عاليا للتحكم في مستوى الغلوكوز في الدم وساعدت على تخفيض الوزن. كما لاحظ الباحثون أن حمية كيتو تحتوي على نسبة أقل من المواد المغذية وخاصة الألياف الغذائية. وأنه من الصعب الالتزام بها لفترة طويلة، مع أنها مناسبة لعلاج السكري والوقاية منه.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
التعليقات